Le massage aux pierres chaudes
C'est une variation du massage classique. Des pierres lisses et plates chauffées sont placées sur des points clés du corps. Je peux également tenir les pierres et les utiliser pour masser certaines zones.
Les
pierres sont habituellement faites de basalte, un type de roche
volcanique noire riche en fer qui absorbe et retient la chaleur. Les
pierres sont immergées dans l'eau puis chauffées dans un dispositif
électrique jusqu'à ce qu'elles atteignent une certaine température
(entre 54 et 63 °C). Les pierres peuvent être placées sur des
points spécifiques sur le dos, sur les paumes de la main, ou entre
les orteils. La
chaleur chauffe et détend les muscles, ce qui me permet
d'appliquer une pression plus profonde, si nécessaire. La
chaleur des pierres améliore la circulation et calme le système
nerveux. Je commence souvent par appliquer de l'huile sur le corps,
ce qui permet aux pierres de glisser sans à-coup le long des
muscles. Vous êtes étendu sur le ventre et j'utilise
alors les pierres chaudes pour masser le dos.
Une
fois les muscles détendus par les pierres chaudes, je les retire et j'utilise mes mains pour masser directement la
peau.
Vous
êtes alors invité à vous retourner sur le dos. Je place de petites pierres entre vos orteils ou dans la paume de votre
main et je continue la séance.
Un
massage aux pierres chaudes typique dure entre 60 et 90 minutes.
Massage assis
Il s'agit d'un massage du dos, des bras, de la nuque, pratiqué sur une chaise ergonomique.
Enchaînement de pressions, étirements, percussions, effectué sur la personne habillée, ce massage soulage les tensions et augmente le dynamisme.
En quinze minutes, il permet une réelle récupération apportant détente et vitalité.
Par sa mise en place rapide et nécessitant peu d'espace, il est parfaitement adapté à l'animation d'évènementiels.
