Les pierres chaudes

C’est une variation du massage classique. Des pierres lisses et plates chauffées sont placées sur des points clés du corps. Je peux également tenir les pierres et les utiliser pour masser certaines zones.

Sans titre 1Les pierres sont habituellement faites de basalte, un type de roche volcanique noire riche en fer qui absorbe et retient la chaleur. Elles sont immergées dans l’eau puis chauffées dans un dispositif électrique jusqu’à ce qu’elles atteignent une certaine température (entre 54 et 63 °C). Les pierres peuvent être placées sur des points spécifiques sur le dos, sur les paumes de la main, ou entre les orteils.

La chaleur chauffe et détend les muscles, ce qui me permet d’appliquer une pression plus profonde, si nécessaire. Cela améliore aussi la circulation et calme le système nerveux.

Je commence souvent par appliquer de l’huile sur le corps, ce qui permet aux pierres de glisser sans à-coup le long des muscles. Vous êtes étendu sur le ventre et j’utilise alors les pierres chaudes pour masser le dos. Une fois les muscles détendus par les pierres chaudes, je les retire et j’utilise mes mains pour masser directement la peau. Vous êtes alors invité à vous retourner sur le dos. Je place de petites pierres entre vos orteils ou dans la paume de votre main et je continue la séance.

Un massage aux pierres chaudes typique dure entre 60 et 90 minutes.